Comment se passe une séance de sophrologie ? Vous avez décidé de suivre une formation de sophrologie à Paris, par exemple avec efds-sophrologie.fr, dans le cadre d’une recherche de travail ou d’une réorientation professionnelle. Cependant vous avez fait ce choix sans trop savoir dans quoi vous vous aventuriez, et vous aimeriez avoir un peu plus de renseignements. Entre autres, sans pour autant vous-même devenir patient, vous aimeriez savoir comment peut bien se dérouler une séance de sophrologie. Nous allons vous l’expliquer rapidement dans cet article.
Quelques moments de discussion avec le sophrologue
Si vous avez déjà commencé votre formation en sophrologie à Paris, vous saurez déjà qu’une partie du travail du sophrologue est de discuter avec son patient, afin de comprendre notamment les raisons de sa visite. Un peu comme avec un psychologue, mais sans essayer de trouver des raisons trop profondes aux problèmes du patient ni la capacité de lui prescrire un traitement, il va lui falloir parler avec lui, afin de mettre en lumière ce qui peut bloquer la personne et rendre ainsi nécessaire la consultation.
Comme le souligne cet article, comprendre la psyché humaine est un des principes fondateurs de la sophrologie, mais ne se pratique pas comme en psychanalyse ou en psychiatrie. Vous l’aurez peut-être déjà vu sur votre brochure ou déjà appris lors de votre formation en sophrologie à Paris, mais si la sophrologie est considérée comme une science, et déjà utilisée en hôpitaux notamment pour préparer les futures mamans à l’accouchement.
C’est une étape essentielle, puisque sans cela, la suite a peu de chances d’avoir l’effet escompté.
Relaxer le corps…
Après la discussion viennent dix à quinze minutes d’exercices physiques et de respiration, cela afin de détendre au mieux le corps du patient. Certaines tensions en effet sont musculaires, et peuvent empêcher la séance de fonctionner correctement car elles bloquent la personne, parfois plus inconsciemment qu’autre chose. Lors de votre formation en sophrologie à Paris, vous apprendrez tous les mouvements à faire effectuer à votre patient au cours de cette étape, et également quels mouvements sont adaptés selon la personne. En effet, toutes les tensions ne sont pas les mêmes, et chaque patient est différent.
… Pour relaxer l’esprit
C’est le plus important lors de la séance de sophrologie : le moment où vous allez amener votre patient à se détendre. Ce qui est important ici est de l’amener à l’état sophro-liminal où il va pouvoir avoir accès à son inconscient, et vous également. C’est le fameux moment où vous allez lui évoquer, vous l’aurez probablement déjà vu au cours de votre formation en sophrologie à Paris, des paysages relaxants et des sensations agréables, afin de capter toute son attention. Votre douce voix est votre meilleur outil de travail à ce moment précis de la séance ! Il ne faut en effet pas parler trop fort au risque de briser l’atmosphère de détente de votre cabinet.
C’est le moment où vous pourrez aider votre patient à régler ses problèmes, en accédant directement à leur source. Pendant votre formation de sophrologie à Paris vous apprendrez comment interpréter les dires de vos patients, et comment les aider à avancer dans cette réflexion et cette relaxation.
La séance se termine par un nouvel entretien entre sophrologue et patient. Pour en savoir plus sur le déroulement de la séance en ce qui concerne les femmes enceintes, puisque ce n’est pas tout à fait la même situation que pour un patient plus classique, nous vous invitons cordialement à suivre ce lien qui saura vous fournir toutes les informations que vous pourriez vouloir chercher à ce sujet précis.
