Tendinite : comment traiter la tendinite avec un kinésithérapeute ?

L'appareil locomoteur humain est composé de plusieurs tendons qui permettent de relier les tissus, de faciliter les mouvements et d'assurer la souplesse des membres. Présents dans tout le corps, les tendons sont des tissus fibreux faisant partie de l'appareil locomoteur et qui ont pour fonction de relier les muscles et les os. Les tendons peuvent subir des blessures et des complications. L'un des problèmes les plus courants est la tendinite, une inflammatoire qui peut se manifester dans n'importe quel tendon.

Tendinite : les causes et les symptômes

Caractéristique de la vie moderne, la tendinite peut affecter n'importe quel tendon du corps. C'est une maladie plus fréquente chez les jeunes adultes et les personnes âgées. Toutefois, elle peut également toucher des personnes plus jeunes. Chez les jeunes adultes, l'inflammation peut survenir en raison d'une activité physique ou professionnelle. Chez les personnes âgées, elle peut apparaître suite à la perte des fibres élastiques, ce qui affecte les tissus des tendons et les rend plus fragiles. L'inflammation du tendon peut toucher n'importe quelle partie du corps et les cas les plus courants sont : la tendinite de l'épaule, les mains, le coude, le poignet, la hanche, la cheville et la tendinite du genou. La zone touchée se trouve généralement sur le membre que le patient utilise le plus souvent dans sa vie quotidienne ou dans son travail. Les personnes ayant subi un traumatisme et une entorse, ainsi que ceux effectuant un travail non ergonomique ou des tâches répétitives, sont les plus à risque.

Les classifications de l'inflammation en plusieurs stades :

1. Des symptômes douloureux et une légère restriction de la mobilité.
2. Des symptômes inflammatoires même au repos, avec limitation des fonctions et apparition d'un processus dégénératif chronique.
3. Rupture du tendon avec un grand impact sur la mobilité.

Les principaux symptômes de l'inflammation des tendons sont :

• Douleur localisée au tendon affecté, qui s'intensifient au toucher ;
• Sensation de chaleur qui peut s'étendre aux membres adjacents ;
• Possibilité d'enflure du membre atteint.

Les symptômes peuvent être plus intenses, en particulier après un repos prolongé du membre atteint. Les orthopédistes sont les mieux formés pour effectuer un diagnostic précis. Des tests tels que l'imagerie par résonance magnétique ou la tomographie assistée par ordinateur peuvent être nécessaires pour évaluer la gravité de l'inflammation. L'intervention chirurgicale est rare, mais elle est toutefois indiquée pour des cas plus graves comme la rupture de tendons.

Quel est le traitement approprié pour la tendinite

Bien que l'inflammation des tendons soit un problème très courant, il y a plusieurs procédures efficaces pour la soigner et la prévenir. Il s'agit du traitement orthopédique, la kinésithérapie, les sports (principalement le pilates), l’hydrothérapie et l’acupuncture entre autres. Il est donc important de souligner que le traitement multidisciplinaire est plus efficace. La kinésithérapie est reconnue comme un traitement efficace pour soulager les douleurs de la tendinite. Pour obtenir de meilleurs résultats, le kinésithérapeute recommande d'éviter de faire des efforts avec le membre affecté, de prendre les médicaments prescrits par le médecin et de suivre les séances de kinésithérapie. À un stade avancé, la kinésithérapie vise à renforcer le membre affecté. C'est une mesure importante pour renforcer les muscles et éviter qu'une inflammation ne se reproduise. Pour en savoir plus sur comment traiter une tendinite du genou n'hésitez pas à consulter ce lien.

Les mesures de prévention de l'inflammation

Le traitement de la tendinite comprend des soins pour le soulagement de la douleur, des traitements médicamenteux et des mesures pour prévenir le retour de l'inflammation. La prévention et le traitement de l'inflammation incluent une thérapie physique de renforcement et nécessitent une certaine implication du patient. Les kinésithérapeutes recommandent également des séances de stabilisation comme mesures préventives, dans le but de mieux contrôler et sécuriser les mouvements. Il faut rappeler que la surcharge exercée sur les muscles et les mouvements répétitifs transférant la charge aux tendons, peut causer une inflammation. En outre, le mode de vie citadin peut également conduire à des cas de tendinite : manque d'étirement musculaire, mauvaise condition physique générale, ou des postures inadéquates. Il n'est pas difficile de prévenir l'inflammation du tendon, il suffit d'un suivi adéquat en kinésithérapie pour le renforcement musculaire et l'étirement des articulations. Pour conclure, il est important de souligner que lorsqu'elle n'est pas bien traitée et à temps, l'inflammation des tendons peut dégénérer et évoluer vers des cas plus graves. En effet, la tendinose implique une inflammation intense qui affecte la fonction du membre atteint de tendinite et rend impossible l'exécution de tâches les plus simples. Dans les cas plus graves, cela peut conduire à une rupture complète du tendon.